风劲爽，冻杀少年！冷空气说来就来，毫不留情。现在的自己只想瑟瑟发抖地躲在被窝里…借央视“段子手”朱广权小哥哥的一段rap：不能不管不顾、逞强耍酷，要加强保护，不然抵挡不住。秋衣扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里，温馨提示都在今天的节目里，秋裤及腰胜过桂圆枸杞。连90后、00后都开始养生的今天，白居易、陆游、袁枚这些诗坛“养生达人”，都是如何养生的呢？多穿点，哪怕不是妈妈要求江汉答孟郊唐·韩愈凄风结冲波，狐裘能御寒。终宵处幽室，华烛光烂烂。喝碗粥，浑身上下暖烘烘食粥宋·陆游世人个个学长年，不悟常年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。该睡睡该吃吃，顺应身体节奏减字木兰花·有何不可宋·朱敦儒有何不可。依旧一枚闲底我。饭饱茶香。瞌睡之时便上床。 百般经过。且喜青鞋蹋不破。小院低窗。桃李花开春昼长。没事爬爬山，益寿又延年病后作清·袁枚我年六十四，今春犹聪强。上山不嫌高，坐夜不厌长。有时逸性发，跳跃如生獐。烤火吃茶喝小酒，快活似神仙晚起唐·白居易烂熳朝眠后，频伸晚起时。暖炉生火早，寒镜裹头迟。融雪煎香茗，调酥煮乳糜。慵馋还自哂，快活亦谁知。酒性温无毒，琴声淡不悲。荣公三乐外，仍弄小男儿。晒晒太阳，血气通畅《齐东野语·曝日》宋·谢无逸忍冬东窗低，坐待朝曦上。徐徐晨光熙，稍稍血气畅。薰然四体和，恍如醉春酿。凡事有节制，每天笑一笑摄养诗明·龚廷贤惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

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